Saus, saus, saus. Van vleessaus naar bechamelsaus naar kaassaus tot bbq saus en verder! Wij als belg zijn vaak gehecht aan onze saus. Om af te kunnen vallen kan deze saus al een grote boosdoener zijn. Een receptje zonder saus maar vol met smaak!
Tag: Healthy Tuesday
Healthy Tuesday : De fabeltjeskrant
Door niet te eten val je af, koolhydraten zijn slecht, een man mag meer eten dan een vrouw…Er zijn veel feiten en fabels over onze voeding, hieronder zal ik er enkele aanhalen.
Healthy Tuesday : “Zoete aardappel vs gewone aardappel”
De zoete aardappel vs de gewone aardappel. Is het een groente of valt het onder de categorie koolhydraten? Bevat deze meer vitaminen? Bevat deze minder koolhydraten? Vandaag zweert men vaak bij hoog en laag dat de zoete aardappel gezonder is. Graag breng ik dit toch even wat in de kijker, is het een feit of een fabel?
Healthy Tuesday : Omelet in de oven
Het zit ‘m soms in de kleine dingen. Ik zoek vaak naar gerechten waar ik niet of niet te lang bij de pan moet blijven op dagen dat ik moet trainen. Zo kan ik snel iets in de oven steken zoals de courgette in de oven met feta en kip zodat ik ondertussen kan douchen. Multitasken!
Healthy Tuesday : courgette in de oven met feta en kip
Je middagmaal variëren is niet altijd even simpel, en al zeker niet om het origineel te houden. Ik heb graag dat ik mijn middagmaal voor 2 dagen in één keer kan klaarmaken, zodat ik hier niet elke avond mee moet bezig zijn.
Healthy Tuesday : “Macaroni met een switch”
Graag deel ik met jullie een andere variant op de macaroni met kaas en hesp. Iets minder kaas, iets meer groenten !
Healthy Tuesday : “Poké bowl on the go”
Is het een modeverschijnsel? Ik denk het wel, maar ik vind het wel lekker dus deel ik met jullie mijn poké bowl on the go!
Healthy Tuesday : “Melk is goed voor elk”
Melk- en zuivelproducten bevatten veel belangrijke voedingsstoffen. Een gezond eetpatroon kan daarom moeilijk zonder zuivel. Het belang van zuivel toon ik hier graag even aan.
HEALTHY TUESDAY . MOZZARELLA MET EEN TOETS
Op 17 December had ik een kerstetentje (één van de..) met een groepje vriendinnen. Omdat niet 1 persoon al het werk op zich hoeft te nemen, spraken we af ieder een gerecht te maken. De mijne werd een super easy ovenschotel met een kleine toets. Lees verder
HEALTHY TUESDAY . KWARK VS ROOM
Het vervangen van een te vet, suiker of calorierijk voedingsmiddel wordt tegenwoordig vaak gedaan. Na het lezen van veel recepten en blogs, viel me op dat er vaak kwark wordt gebruikt in warme maaltijden.
