GO GO GO!!

Ja, hier zijn we weer. Het is lang geleden hé? Een blog beginnen, ik dacht “och dat is toch niets, elke week iets posten”, niets was minder waar. Elk blog bericht nam enige tijd in beslag en ik begon het te verwaarlozen.. Maar vanaf nu heb ik een nieuwe drive, die me er hopelijk wel in doet slagen om toch regelmatig iets te posten!

Lees verder

Salad in a jar!

Het is praktisch en lekker, wat heb je nog meer nodig voor je salade ’s middags? Ik maak het zelf een dag op voorhand, of de ochtend zelf. Je kan zo je salade meenemen naar het werk en hoeft er daar geen tijd meer in te steken. ’s Middags even schudden met je jar en je salade is klaar, super handy!

Lees verder

Amerika : ‘The more the better’

Het is een kleine maand geleden, maar hier ben ik weer! De afgelopen twee weken ben ik op vakantie geweest naar de westkust van Amerika. Zalige vakantie in een zalig land, maar helaas was ik zoals de vorige keren dat ik Amerika heb bezocht, weer verbaast over het grote aanbod van fastfood. Jaarlijks geven Amerikanen namelijk ongeveer 110 miljard dollar uit aan fastfood. Naast het grote aanbod van fastfood is er ook zeer weinig algemene beweging te bespeuren. Letterlijk alles wordt met de auto gedaan, niet enkel de inkopen van de winkel maar ook het afhalen van geld gebeurd met een drive-in. Lees verder

30 kg lichter

Ik kan het niet, ik wil het niet, ik heb de tijd niet, bla bla bla…

Het idee om af te vallen d.m.v. een operatieve ingreep wordt door de mensen vaak te snel overwogen. Ze zijn de moed verloren om nog een dieet aan te gaan en denken dat er geen andere oplossing meer is. Andere personen hebben het dan weer helemaal niet geprobeerd om op een gezonde manier af te vallen, en nemen meteen de simpele weg. Het is wel belangrijk om over deze keuze goed na te denken. Spreek er eens over met je dokter en diëtiste want er zijn namelijk veel nadelige gevolgen aan verbonden.Indien je je voeding na zo’n operatie niet gaat aanpassen, zal je zelf klachten krijgen zoals misselijkheid en braken. Wanneer je hierna nog voort je oude eetgewoontes blijft behouden, dan zal je terug bijkomen. Deze operaties zijn dus geen wondermiddel en je moet er achteraf zelf ook moeite voor doen om je gewicht te behouden!

Lees verder